自动减肥机有用吗(减肥机器)

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春节过后,嗜吃如命的小帆再也乐不起来自动减肥机有用吗了。低头看看肚子上的游泳圈,又多了一层;站在镜子前,原本已经圆滚滚的身体,仿佛发酵一般,又“肿”了一圈;站在体重磅上,表盘上指针颤颤地往右奔去……小帆心情郁闷地打开电视,恰巧正在播放甩脂机的广告。看着那些啤酒肚或小肚腩,在甩脂机的摇晃震颤中,在腰腹臀部的汗如雨下中,都渐渐消退下去,男人再现腹部肌肉,女人重塑小蛮腰。小帆眼睛都直了自动减肥机有用吗!这不正是自己梦寐以求的高科技减肥产品吗?!

肥胖是多种疾病(如高血压、糖尿病)的高危因素,在以瘦为美且追求健康的今天,减肥这一“使命”更加时不自动减肥机有用吗我待。

关于减肥,不同人会选择不同的方式,有人选择节食,有人选择加强锻炼,有人选择服用减肥药、瘦身茶,与此同时,市场上各种减肥机器也像雨后春笋般蜂拥而出,甩脂机便是时下非常流行的一种减肥器具。

甩脂机的减肥原理其实很简单,它利用机器的动力进行剧烈的抖动,带动人体的腰、腹以及臀部等部位发生剧烈的颤动,这样一来,人体就会被动出汗,脂肪也会因此燃烧一些。一些商家便以此为噱头,大肆宣传甩脂机神奇的减肥效果,甚至宣称“比肚皮舞效果更好”“让脂肪做360度全方位离心运动”“连油都甩了出来”。很多减肥心切尤其是既控制不住口腹之欲,又不愿运动锻炼的肥胖人士,便希望借助所谓的“高科技”器械减掉多余的赘肉。

然而,医学专家提醒,甩脂机对于减少人体脂肪、控制体重可能有所帮助,但效果未必理想,甚至还可能对使用者的健康造成伤害。合理饮食配合运动锻炼才是减肥的真谛,希望肥胖人士谨慎选择。

首先,虽然表现为腰腹部的同位震颤,但效果与肚皮舞是不能同日而语的。因为人们在使用甩脂机时,身体本身是静止的,并没有主动参与运动,心率、脉搏等身体机能也没有发生明显的变化,所以人体中的热量和脂肪并没有太大的消耗,减肥的效果也寥寥无几。

其次,经常使用甩脂机或每次使用的时间过长,会由于机械对于人体的强烈振动,给肠胃、骨骼、神经带来损害。据国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民介绍,长期使用这种高频、剧烈震动的甩脂机,可能会引起“振动病”。这是常见于风动工具和电动工具作业者的职业病,容易引起内脏移位,抑制胃肠蠕动,使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状,女性会造成经期延长、经量过多、痛经甚至子宫下垂、流产等不良后果。此类报道屡见不鲜,如2006年,北京于女士每次使用甩脂机后皮肤都会出现大面积红点的过敏症状;杭州沈先生每次使用时都会出现胃肠不适、急于小编、胸腰收紧、呼吸急促,最后被急送医院;重庆姜女士在使用一段时间后患上浅表性胃窦炎伴糜烂及胆汁反流;浙江肾积水患者章女士在使用后引发了肾出血。

不过有一点可以肯定,平时使用甩脂机来放松一下腰腹、臀部以及大腿的肌肉,有利于促进血液循环,缓解疲劳,人体也会感到舒服惬意。但切记不可经常使用哟!

(文/彭永强 郑州大学第二附属医院)

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