冬天适合煮什么养生茶(冬天养生茶有哪些)

内容来源:中国中医药报作者:王业龙在寒冷的冬季最适合喝上一杯热茶让茶的香醇萦绕身边温暖肠胃和身体下面就为大家介绍几道适合冬季品饮的养生茶 …

内容来源:中国中医药报

作者:王业龙

在寒冷的冬季

最适合喝上一杯热茶

让茶的香醇萦绕身边

温暖肠胃和身体

下面就为大家介绍几道

适合冬季品饮的养生茶

冬天适合煮什么养生茶(冬天养生茶有哪些) 冬天适合煮什么养生茶(冬天养生茶有哪些) 养生茶

#奶茶#

做法:取红茶3g冬天适合煮什么养生茶,牛奶100g冬天适合煮什么养生茶,食盐2g。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。将茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶,沸后加入茶汁,加入食盐搅拌均匀即可。

功效:解表透邪,悦脾和胃。

#普洱茶#

做法:取3g熟普洱放入杯中,用滚水冲泡。待茶汤冷却至50℃~60℃的时候,根据个人口味调入适量蜂蜜即可。

功效:暖胃生津。

#红枣茶#

做法:取红枣10~15颗,切开去核,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮。

功效:常服有健胃滋补、增强体能的作用,是老少皆宜的饮品。

#黑豆苏木茶#

做法:取黑豆100g、苏木10g、红糖适量。将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖,搅拌均匀后即可食用。

功效:益肾补虚,活血调经。适用于月经后期,经血量少,形体瘦弱,辨证属肾气不充,冲脉虚寒者。

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#银耳茶#

做法:取银耳20g,茶叶5g,冰糖20g。银耳浸泡至软,洗净。往炖盅内倒入适量水,加银耳与冰糖一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,待稍凉后去掉茶叶,把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可。

功效:滋阴润肺,养胃生津。

编辑:董俊彤

审核:朱蕗鋆

“首都中医”ID:

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