燕麦怎么吃?燕麦的做法大全

燕麦怎么吃?燕麦的做法大全

燕麦怎么吃?燕麦的做法大全 水果燕麦牛奶 用料: 即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。 做法: 1、燕麦片用…
五种水果空腹吃 小心得不偿失

五种水果空腹吃 小心得不偿失

五种蔬果不宜空腹食用,减肥瘦身更要吃出健康。水果减肥的作用为大家熟知,很多减肥法都跟水果有关,比如苹果减肥等等,但实际上有些一吃就胖,各位想减肥的MM一定要警惕…
橄榄防晒抗老 肌肤能吃的水果餐

橄榄防晒抗老 肌肤能吃的水果餐

吃着抹着的原材料:浆果 浆果不是一种水果,而是一类水果,饮料和护肤品中常加的蓝莓覆盆子蔓越莓都属此类。它们含有丰富的花青素,是抗氧化效果出众的美肤成分。浆果中的…
怀孕吃什么水果可以补充叶酸呢?

怀孕吃什么水果可以补充叶酸呢?

随着优生优育观念的深入人心,叶酸被越来越多的人熟知,只要是准备怀孕,女性朋友就离不开叶酸话题。水果味道可口,是深受女性欢迎的健康食品。吃什么水果可以补充叶酸呢?…

被外国人深深误解的中国水果 西瓜竟排第1名

水果沙拉怎么做?水果沙拉的做法

水果沙拉怎么做?水果沙拉的做法

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大女性…
水果皮的妙用-水果皮在生活中的用途

水果皮的妙用-水果皮在生活中的用途

在日常生活中,人们大多的时候会把瓜果皮给扔了,但是其实这些瓜果皮是我们生活的好帮手,它可以帮助我们预防一些疾病,让我们保持健康,只要我们懂得如何去利用它们。 …
豆浆燕麦粥的做法

豆浆燕麦粥的做法

燕麦粥是很多人比较喜爱吃的,常吃燕麦粥粥对身体没有任何危害,燕麦粥低糖、低脂肪,对中老年来说这样的粥是不错之选,尤其是对有三高的老年人,多吃燕麦粥对缓解身体问题…
水果燕麦粥的做法

水果燕麦粥的做法

说到燕麦粥是很多人不陌生的,燕麦粥的营养价值很高,喝燕麦粥对滋补身体营养元素有很好帮助,不过在吃燕麦粥的时候,也是要注意要适量进行,尤其是晚上的时候,过多的选择…
拉稀喝牛奶好吗?

拉稀喝牛奶好吗?

很多人因为各种原因出现拉稀的现象,此时还是需要多加注意的,尤其是饮食方面更不能大意,那么拉稀喝牛奶好吗?不少人对这个问题存在误区,总觉得牛奶对肠胃好,因此拉肚子…
吃水果常见四大误区 吃错会伤身

吃水果常见四大误区 吃错会伤身

吃水果有益健康,但是,这是要在正确吃水果的情况下,如果你吃水果的方法不正确,不仅不健康而且会伤身。 误区1、多吃水果 专家指出,每天食用水果在200克左右为宜…
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