脸胖怎么办

很多人身体不会肥胖,就是脸胖,脸胖虽然会带给人可爱的感觉,但是脸胖也给人胖子的错觉,在以瘦为美的当下,很多女性朋友都巴不得自己的脸蛋和巴掌一样大就好,那么我们如…

很多人身体不会肥胖,就是脸胖,脸胖虽然会带给人可爱的感觉,但是脸胖也给人胖子的错觉,在以瘦为美的当下,很多女性朋友都巴不得自己的脸蛋和巴掌一样大就好,那么我们如何处理脸胖呢,脸胖属于局部的肥胖,我们要采用特殊的处理方法来处理脸胖。

脸胖有几种因素,我们要区别对待,导致我们出现脸胖有三种原因,第一是脂肪,第二是骨骼,第三是咬肌。所以我们要有针对性的进行处理。

虽然说娃娃脸是个看起来很可爱的词语,但是很多MM还是因为脸胖而备受困扰,宁可抛弃这种可爱的说辞,也要摆脱胖脸的困扰,那么,脸胖该怎么办?今天小编就来给大家分享一下解决脸胖的问题

首先脸胖的几个因素:一是脂肪,二是面部骨骼,三是咬肌发达。

当然如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么你就只能采取磨掉下颌骨骼的方式来解决了,如果不是面部骨骼因素,那么就来看看小编的分享:

简易的瘦脸方法

1、靠运动的排汗排除脸部水分,消除水肿的脸部。

2、瘦脸食品:冬瓜玉米汤,可以去脂肪、去水肿,并且做法很简单,坚持喝两个月必然有效果。3、如果脸胖是因为咬肌强壮,那么只需要戒掉口香糖、脆豆子、甘蔗等食物,且尽量不要去用尽的咬东西,放松脸部肌肉。

稍微麻烦的瘦脸方法

1、沐浴法:高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。每天坚持在38℃的水温中泡澡,水深要到达心脏以上部位,一边按摩脸部肌肉放松,一边泡澡,时间以20分钟为宜。

2、一般的按摩方式:

a、捏按面部肉多的地方:可以适当涂抹些乳液,在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。

b、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。

c、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。

d、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。

e、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。

比较健康中医经络按摩

1、面向正前方,肩膀下沉,双唇紧闭,呈微笑状,抬头看向天花板,保持5秒钟,拉伸颈部肌肉,疏通经络,从而消除水肿。重复10-20次。

2、嘴巴紧闭,眼睛睁大,右手轻轻握拳,竖起拇指顶住下巴处,然后稍稍用力将头向左侧抬起约45度角,停住5秒左右放松。

3、换边重复。左右各做10-20次,注意不要耸肩。

4、嘴巴闭气,眼睛张大,右手举起,拇指竖起,其余四指轻轻握拳,然后用拇指内侧关节与食指关节处捏住右脸下颌骨,轻轻地推按至耳朵下方腮骨处。左右两边各做10次。

5、面朝正前方,嘴巴闭起,眼睛睁大,用两手拇指和食指指腹分别从下巴沿着下颌掐捏赘肉直到耳朵下方。

6、左手举起,食指与中指竖起,其余握拳,头部稍微往左倾,然后用两手指掐住右脸下颌骨处,然后向上推按至耳朵下方。换边重复相同动作,左右两侧各做10次,做的时候会感觉到赘肉被推按,有些许痛感。

7、头部摆正,举起右手,弯曲手肘,用拇指和其余四指轻轻地按摩颈部后方。左右两侧各做10次。

8、头部摆正,目视前方,脖子向上延伸,两手竖起食指和中指,且两指并拢,其余四指弯曲。将两指放在耳后下方脖子侧边,然后垂直往下推按。重复10次。

9、头稍稍抬起并向左侧转动,闭上眼睛,右手四指并拢,轻轻地按摩脖子上的胸锁乳突肌约30秒,然后换边重复。

10、头抬起,眼睛闭上,右手四指并拢,从脖子右侧往锁骨方向推按,左右各做10-20次。

11、面朝前方,头稍稍抬起,眼睛闭上,两手四指并拢,利用指背轻轻地拍打下巴处。重复30秒左右

懒人瘦脸方式

1、每天起床,双手摩擦发热,然后温暖两边面颊。

2、喝水的时候尽量的让水流在口腔内活动一下再喝下去。

3、适当的使用一些简单的按摩用的产品,切记,尽量不要选择涂抹在脸上的类别。

上文我们介绍了脸胖给很多朋友带来了困惑,很多女性朋友都希望自己的脸蛋小小的,最好就是拥有巴掌脸,那么我们如何处理脸胖呢,我们上文分析了脸胖的三种因素,并且详细介绍了脸胖应该怎么办才好。

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