柑橘和红茶帮你预防卵巢癌

柑橘和红茶帮你预防卵巢癌 柑橘和红茶帮你预防卵巢癌 研究人员发现,女性常喝茶,吃柑橘类水果有助于降低卵巢癌的风险。 研究人员对17万名25到55岁女…

柑橘和红茶帮你预防卵巢癌 健康饮食

柑橘和红茶帮你预防卵巢癌

柑橘和红茶帮你预防卵巢癌

研究人员发现,女性常喝茶,吃柑橘类水果有助于降低卵巢癌的险。

研究人员对17万名25到55岁女性的饮食习惯,进行了为时30年的研究分析。结果发现,红茶和柑橘中含有的黄酮成分,与降低卵巢癌发病风险相关,黄酮成分最高摄入量参试者卵巢癌发病风险低于最低摄入量者。

研究人员称,黄酮包括黄酮醇类和黄烷酮类,黄酮醇类主要来源于红茶(31%),洋葱(20%)和苹果;黄烷酮类主要来源于柑橙类水果(36%),尤其是橙子(27%通过它摄入)和果汁(63%,橙汁占54%)。

研究人员提醒,卵巢癌仍是“高致命性的恶性肿瘤”,但每天两杯红茶,就可将患病风险降低31%。

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