吃什么食物淡化雀斑呢?

雀斑是一种比较常见的色斑类型,长斑之后,不但会影响自己的肌肤和形象,也会让美眉们倍加的苦恼,即便是男性朋友长斑了也会影响到自己的情绪的,因此还是要意识到祛斑的重…

雀斑是一种比较常见的色斑类型,长斑之后,不但会影响自己的肌肤和形象,也会让美眉们倍加的苦恼,即便是男性朋友长斑了也会影响到自己的情绪的,因此还是要意识到祛斑的重要性,拖延时间越长,斑点就会越深,清除起来就越困难了,那么吃什么食物淡化雀斑呢?

一、黑木耳红枣

将黑木耳和红枣都洗净;把黑木耳再次重洗、红枣去核,加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次,经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌,还可以用来治疗面部黑斑。

二、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升;每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用,不仅可以滑润、强健皮肤的作用,还可以防治皮肤粗糙及雀斑。

三、柠檬冰糖汁

购买柠檬和冰糖,然后把柠檬洗干净;、将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,还可以防止皮肤血管老化,消除面部色素斑、防治动脉硬化的作用。

四、西红柿汁

把西红柿买回来,洗干净;把西红柿放进榨汁机,然后鲜榨现吃;每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,不仅有效减少黑色素的形成,还可以使皮肤白嫩,黑斑消退。

五、菠萝汁

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

通过上面的介绍,大家对吃什么食物淡化雀斑也都很清楚了,长斑后很多的防护措施都是需要认真对待的,这样才能尽快的将自己的肌肤变的更加的白皙有光泽,当然了合理膳食的同时还需要每天坚持适当运动,将体内毒素排出来很重要。

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