什么东西患者吃了降血脂

血脂高能引起很多的疾病,像高血压冠心病这些可怕的字眼都是由它而来。它极大的影响着人们的健康,使我们无法忽视它的存在。血脂高与糖尿病也是息息相关的。这些疾病病情一…

血脂高能引起很多的疾病,像高血压冠心病这些可怕的字眼都是由它而来。它极大的影响着人们的健康,使我们无法忽视它的存在。血脂高与糖尿病也是息息相关的。这些疾病病情一旦加重,就会威胁到人们的生命安全,逐步陷入死亡而回天乏力。所以我们应该积极采取措施去降血脂避免悲剧的产生,那么什么东西患者吃了降血脂?

洋葱——洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物。这种物质是一种较强的血管扩张剂,能舒张血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,还有降低和预防血栓形成的作用,并含有二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸,具有降脂、降压,抗动脉粥样硬化和防心肌梗塞的奇异功能。生洋葱还有广谱杀菌作用。最适合中老年人食用。

燕麦——需要选用专门降脂的那种燕麦;

玉米——被誉为黄金食物。玉米中含丰富的钙、镁、硒等矿物质和大量的卵磷脂、亚油酸、谷特醇、维生素E等。具有降低血胆固醇、抑止动脉硬化的作用。

大蒜——降胆固醇,提高高密度脂蛋白,防止血栓形成。眼睛和胃有炎症者特别是溃疡病患者,不宜食用。

辣椒——促进脂肪代谢,减肥效果,清除体内脂肪积存;

芹菜——降胆固醇、降血压,通便;

茄子——有丰富的维生素P,可结合胆固醇,将其排出体外。

海带:海带中含有丰富的牛磺酸和褐藻酸,可降低血液及胆汁中的胆固醇和甘油三酯的含量,还可抑制体内对胆固醇的吸收,促进其排泄。

菌类食物——主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物,是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用,高血压患者可将香菇煎水代茶喝。

大豆及其制品——尤其适合糖尿病人食用如绿豆粥等)

香菇——香菇对胆固醇有降低作用。

南瓜——能将人体多余的胆固醇粘和在一起,排泄体外。

山楂——山楂的许多成分具有强心、扩张血管、增强冠脉流量及持久的降压作用,有改善循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用,其所含脂肪酶亦能促进脂肪的消化。胃酸过多的人不适宜吃。

苹果——苹果中含有的类黄酮类物质在起作用。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化,从而发挥抗动脉粥样硬化的作用。糖尿病患者不宜食用。

其它低脂食物如荞麦、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。

看了以上对于什么东西患者吃了降血脂的介绍,我想大家应该已经了解清楚了,降血脂必须从现在开始注意起,从饮食方面开始改善,不要太过挑食,因为往往你认为不以为然的食物却会成为你的灵丹妙药。我们每个人应该及早预防,养成良好的习惯,远离疾病,拥抱健康。

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