怀孕九个月是几周该注意些什么

对于一个女人来说,怀孕九个月即将做妈妈了,那一定是无比幸福又期待的事。有很多初为人母的年轻妈妈,因为是第一次怀孕,可能并不了解与怀孕相关的时间,产期等等其他各方…

对于一个女人来说,怀孕九个月即将做妈妈了,那一定是无比幸福又期待的事。有很多初为人母的年轻妈妈,因为是第一次怀孕,可能并不了解与怀孕相关的时间,产期等等其他各方面的知识。有一位朋友怀孕了已经九个月左右了,就问我九个月是几周,只听说怀胎十月,却搞不清楚第几周,我想不只是她一个人,想必身边有很多年轻妈妈都不太了解,那么今天问我就来普及一下有关怀孕周期的相关知识。

首先,整个孕期是40周,4周算一个月,这就是我们说的怀胎十月,所以9个月就是32-36周,满了36周开始进入第十个月了。

此时期结束时,胎儿身长约为47~48厘米,体重约2400~2700克。男婴的睾丸下降至阴囊中,女婴的大阴唇开始发达,内脏功能完全具备,肺部机能调整完成,可适应子宫外的生活,此时出生的婴儿头长得很小,但体内功能已相当完善,只要小心护理,仍能够很快地健康成长。

在此阶段,准妈妈的肚子越来越大,子宫底高约30~32厘米,升至剑突与脐部的正中部位,导致胃、肺与心脏倍受压迫,会感觉心口闷热、不想进食,心跳、气喘加剧,并且呼吸困难,母体的体力大减,容易显得疲倦。进食不要一次吃太多,以少量多餐为佳,并摄取易消化且营养成分高的食物。为了储备体力准备分娩,因此应该有充分的睡眠与休养,但不可忘了适度的运动,最好穿后跟低而平稳的鞋以保持平衡。有时腹部会发硬、紧张,应采取平躺的休息方法。最好能抑制性生活,以免子宫受刺激而引发早产。

提醒准妈妈数胎动时的注意事项

胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。

计数胎动时,孕妈妈最好用左侧卧位的姿势,环境要安静,思想要集中,心情要平静,以确保测量的数据准确。

医生提醒,要坚持每天记录胎动,发现异常应及时就诊。

怀孕九个月的饮食方法和注意点。孕妇在整个孕期要注意摄取营养,可是,有些食物并不适合孕妇,在怀孕期间,孕妇要忌食这些食物。怀孕9个月,孕妇的饮食应该注意以下事项。

1、忌吃油条。油条在制作的过程中所使用的明矾是一种含铝的无机物,铝可以通过胎盘侵入胎儿的大脑,影响胎儿智力的发育,因此,孕妇在整个孕期应该避免食用此类食物。

2、慎吃甜味剂。白糖、蜜糖、黑砂糖、糖浆、阿斯巴甜等糖分含量高的食物,最容易导致肥胖,大量食用糖分还会影响孕妇牙齿的健康。如果真的需要调味的话,最好使用少量的天然砂糖。

3、忌吃咸鸭蛋。咸鸭蛋美味可口,但是却是造成孕妇水肿的元凶之一。一只咸鸭蛋所含的盐量已经超过了孕妇一天的需求量,除了咸鸭蛋以外,孕妇每天还会食用其他含盐食物。如此多盐分的摄入,必然会导致孕妇大量的喝水,而肾脏对水和盐分的排泄能力有限,过多的水分和盐分滞留在人体内就会引起孕妇水肿。

以上这些便是小编要告诉各位即将成为妈妈的准孕妈了,其实这些是怀孕九个月的孕妈妈们必须要了解的,不管你是第一次怀孕即将生产,还是第二次,第三次,有些妈妈甚至怀孕生产已经不是第一次,却还是不了解怀孕孕期相关的知识,现在看完这篇文章,就好好学习记录一下吧,多留心总是有好处的。

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