这些好习惯帮你增长寿命

这些好习惯帮你增长寿命

这些好习惯帮你增长寿命 这些好习惯帮你增长寿命 重视自己的睡眠 没有睡眠就没有健康,儿童睡眠好对于长身体至关重要,而老年人睡眠好是心理平衡的标志,中…
生活小习惯帮你健康养身

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生活小习惯帮你健康养身 生活小习惯帮你健康养身 1、学猫伸懒腰 谁说工作时不能运动?例如,在办公桌前,趁计算机下载档案时,可举起双手往后伸懒腰。不仅…
起床的这些坏习惯你做了吗?

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起床的这些坏习惯你做了吗? 起床的这些坏习惯你做了吗? 早晨醒来后,揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起…
6个卫生好习惯帮你拒绝流感

6个卫生好习惯帮你拒绝流感

6个卫生好习惯帮你拒绝流感 6个卫生好习惯帮你拒绝流感 在普通感冒和流感高发季节,你必须养成的六个卫生习惯。 擦一擦手机。 日常生活中我们与手机…
这些“坏习惯”竟有益健康?

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这些“坏习惯”竟有益健康? 这些“坏习惯”竟有益健康? 任何事物都具有两面性,就连平常生活中一些公认的坏习惯也有益于身体健康的一面。 1、偷点小懒助…
盘点生活常见的6种坏姿势

盘点生活常见的6种坏姿势

盘点生活常见的6种坏姿势 盘点生活常见的6种坏姿势 1、打电话。 长时间“煲电话粥”的人要付出健康代价。很多人习惯用脖颈和肩部夹着电话,这样会诱发头…
减肥贵在坚持 5个生活习惯让你胖不起来

减肥贵在坚持 5个生活习惯让你胖不起来

很多减肥达人成功减肥的秘诀其实并没有很了不起,他们只是善于坚持,把一些对减肥有利的事情坚持下来形成习惯。那哪些习惯有利于减肥?下面几个5个生活习惯就能让你苗条一…
健身过度影响性欲 破坏性欲四大不良习惯

健身过度影响性欲 破坏性欲四大不良习惯

加强身体锻炼其实就是为了增强身体的免疫能力,抵御一些疾病的困扰,拥有强健的体魄,那么对于性生活也会起到一定的作用,但是如果总是健身过度的话,就可能会带来不利的影…
不良姿势会致“腰龄”早衰 怎么防止腰早衰

不良姿势会致“腰龄”早衰 怎么防止腰早衰

腰是有“年龄”的,但“腰龄”却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加,很多人不注意腰部保健,20来岁就有了40岁的腰。专家表示,“腰龄”早衰在年轻人中越来越多…
每天这样生活,绝对让你胖到停不下来

每天这样生活,绝对让你胖到停不下来

减肥和生活习惯密切相关,不良生活习惯,会让你只能越来越胖。 每天这样生活,绝对让你胖到停不下来 一、快餐生活 想想看,你是不是总是难以按时用餐。…
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