铅对人体有什么害处

铅是一种元素,而且还是一种对人身体有害的元素,在我们生活当中接触到的机会也比较的多,一般主要是通过车尾气会接触到,主要是对儿童的影响特别厉害,有好多儿童在进行检…

铅是一种元素,而且还是一种对人身体有害的元素,在我们生活当中接触到的机会也比较的多,一般主要是通过车尾气会接触到,主要是对儿童的影响特别厉害,有好多儿童在进行检查的时候会发现有含铅高的情况,所以说在平时的时候一定要注意,那么,铅对人体有什么害处,下面我们一起来进行一下了解。

铅是细胞的“杀手”,当血铅浓度达到15毫克/100毫升时,就会引起儿童发育迟缓和智力减退,而且年龄越小,神经受损越严重。铅中毒表现为动作过多、兴奋、睡眠差、食欲不振、尿频遗尿、脾气急躁、喜怒无常等,甚至听觉和语言表达能力差。含铅食品有爆米花、皮蛋、用缸盛的食品和饮料等。

预防:

首先要知道体内铅的来源,尽快避开;其次要养成良好的生活卫生习惯,如勤洗手,减少在公路边的户外活动,不吞咬彩色玩具、铅笔,少接触油漆制品等;最重要的是尽快选择具有促进排铅功能的保健食品,尽快将血铅降到60ug/L以下更加安全。此外,要注意饮食搭配,多喝牛奶,少喝饮料;多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品,少吃松花蛋、油炸和膨化食品;多吃蔬菜水果,如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。

此外,要培养孩子饭前洗手,勤剪指甲、勤洗手的卫生习惯,不咬手指、笔杆和异物,不玩焊锡、钥匙、子弹壳、钱币和电池,大孩子要少玩电脑和游戏机。

通过以上的介绍,我们现在知道了铅对人体有什么害处,在平时的时候要养成良好的生活习惯,特别是要远离马路等地方,在平时要多进行锻炼,特别是有含铅高的情况要在日常的饮食当中进行调理,从多方面来进行预防和调理。

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