8个月宝宝食谱一天安排(8个月宝宝一天的饮食安排)

8个月宝宝生长发育指标:男宝宝:身高(cm)体重(kg)头围(cm)囟门(cm)66.0~76.07.0~10.742.5~47.7囟门大小多在1.5女宝宝:身…

8个月宝宝生长发育指标:

男宝宝:

身高(cm)

体重(kg)

头围(cm)

囟门(cm)

66.0~76.0

7.0~10.7

42.5~47.7

囟门大小多在1.5

女宝宝:

身高(cm)

体重(kg)

头围(cm)

囟门(cm)

64.0~74.2

6.4~10.0

41.5~46.7

囟门大小多在1.5

宝宝8个月发育规律

到本月宝宝可长出2~4颗牙齿。本月宝宝体重有望增加0.41-0.65千克8个月宝宝食谱一天安排,身高有望增长1.48-1.64千克,头围增加0.6厘米。

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视觉

宝宝的视力相当于近视800度8个月的宝宝视力相当于我们通常所说的0.1,换算成眼镜的度数,大概就是800度左右的样子。是不是觉得宝宝看东西很辛苦8个月宝宝食谱一天安排?其实完全不会的,宝宝们的视力发育是一个循序渐进的过程,从最开始的只能看到光到现在的“800度近视”,是自然而然的进步过程。

听觉

宝宝的听力更准确了,不仅能注意听外面更细小的环境声,如:雨声、风声、树叶哗哗响的声音等,还能辨别成人的不同态度、脸色和声音,并做出不同反应。当你用温柔的语气对宝宝谈话,他会很高兴;如果用很大声的类似于训斥的声音,宝宝会哭;当宝宝高兴时,大人欢快的大笑,宝宝会跟着模仿,有些宝宝甚至能模仿咳嗽、嘘声。

语言

宝宝能模仿成人发出重复、连续的发音宝宝的语言在这个月会取得很大的进步,增加了不同音节的连续发音,如ba-da-gu-la,并出现了音调和韵律。喜欢模仿成人发出重复、连续的音节。很多宝宝还不会有意识地叫妈妈,但是会模仿妈妈的简单发音。宝宝虽然还不会用语言表达意思,但是有些宝宝可以发出比较清晰的“妈、爸、拜”等单音,还能不断发出不清晰的“妈妈、爸爸、奶奶、打打、布布”等复音。

动作

不满足于爬和坐 宝宝要“崛起”啦爬行对于宝宝来说是轻而易举了,当前面有物品吸引时,宝宝的身体开始能够以跪姿,腹部抬离床面,爬向喜欢的物品。可宝宝现在会的本领可不止这些哦。宝宝可以用小手拍拍表示“欢迎”,摆一摆表示“再见”,还可以做“抓挠”表演。宝宝觉得只是坐着不够“刺激”了,会用手脚把身体撑起来,屁股撅得高高的看自己的脚丫,像是想要站立起来似的。尽管不一会儿就会重重的趴下,但还是乐此不疲。

八月宝宝食谱:

添加原则:这个时候,可以开始给宝宝添加富含蛋白质的荤类食物,例如蛋黄、肉类等。由于小牙开始萌出,食物的形态也从原来的糊状或汁水,开始过渡到泥状或软烂的固体状。

谷类:可以让宝宝尝试煮得比较软烂的稀饭、面条等。

水果:苹果、香蕉、西瓜、哈密瓜等。

蔬菜:细纤维、口味较为清淡的叶子蔬菜、瓜类、根茎类等,可以开始尝试混合的蔬菜泥。

肉类:猪瘦肉泥、鸡肉泥、蛋黄泥等。

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1、橙汁红薯泥

食材:

红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙

做法:

1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。

2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。

3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。

4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入中搅匀。

5、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。

6、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

功效:

橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

2、番茄蔬菜粥:

食材:

西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

做法:

1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。

2、将这些蔬菜放到锅里煮。

3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。

5、过滤去渣,即可给宝宝喂养。

功效:

西红柿可以健胃消食,生津止渴,润肠通便,而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。

3、清蒸鱼饼:

准备食材:

鱼肉300克,鸡蛋黄1个,生面粉十五克,清水60毫升,姜末适量

做法:1、草鱼半条,剔骨去刺,从中半切后横刀出去鱼皮,切成正方小丁。

2、鱼丁放入搅拌机中,加入一个蛋黄,少量姜末,搅打成鱼泥。

3、将打好的鱼泥倒入盆中。

4、加入生姜。清水,用打蛋器低速搅打上劲,约2—3分钟。

5、取一小碗,将打好的鱼泥适量装入碗中,用勺背抹平表面。

6、蒸锅注水煮沸,上气后将鱼泥放入蒸锅中,大火蒸20—26分钟即可。

功效:

鱼肉含有叶酸和多种维生素,有利于宝宝健胃消食。

营养补充元素:钙、磷、氟

大部分宝宝现在已经进入长牙牙的旺盛期了!宝宝长牙期需要大量的营养,妈妈要精心给宝宝准备含有有助长牙营养元素的食物哦!

钙、磷、氟:

宝宝长牙需要这些营养。给宝宝补充必要的“固齿食物”,能帮助宝宝拥有一口漂亮坚固的小牙齿。对于宝宝来说,营养好,牙齿就好。这是因为,乳牙的发育与全身组织器官的发育虽然不尽相同,但是,乳牙在成长过程中也需要多种营养素。如:钙、磷、氟、蛋白质等。因此,给宝宝安排合理的饮食,不仅能够让宝宝身体长的棒棒的,还能够让宝宝拥有健康牙齿!

6-12个月,宝宝逐渐增加辅食,但是仍然要保证奶量的充足。此外,这个阶段,宝宝出生时从母体获得的免疫因子开始消减,但自身免疫系统还未完全建立,容易生病,要注意继续服用维生素AD制剂,维生素AD不仅能促进钙吸收,促进骨骼发育,同时也与宝宝的免疫系统密切相关,宝宝体内充足的维生素AD是提高免疫力的法宝哦!同时要注意加服钙剂,每日150mg元素钙即可。值得注意的是,这个阶段如果宝宝辅食添加不当,极易发生铁缺乏和锌缺乏的情况,轻度的铁缺乏就会对宝宝的智力和体能发育造成不可逆的影响,影响宝宝免疫功能,严重还会引起缺铁性贫血;锌缺乏会引起宝宝厌食、偏食、进而影响宝宝的生长发育。

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