婴儿开胃食谱有哪些

天气炎热,宝宝胃口不佳、厌食,这都让妈妈很犯难,如不在饮食上进行调整,就会让宝宝发育迟缓,智力受到影响,相信这是每个妈妈都不愿意看到的。而婴儿开胃菜可以很好的解…

天气炎热,宝宝胃口不佳、厌食,这都让妈妈很犯难,如不在饮食上进行调整,就会让宝宝发育迟缓,智力受到影响,相信这是每个妈妈都不愿意看到的。而婴儿开胃菜可以很好的解决这个问题,不仅能让宝宝胃口大开,还为宝宝提供了丰富的营养。妈妈们不妨从菜肴的味道和颜色进行着手,比如做番茄鸡蛋糖、陈皮海带粥、香菇冬瓜汤等,都色香味俱全的美味食品,相信宝宝看了之后一定会爱吃饭的。

婴儿开胃食谱有哪些:

炒五色彩蔬

原料:胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖

做法:

1. 胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状;西兰花切小朵洗净。

2. 锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状,过凉水后沥干水备用 。

3. 锅烧热,加少许油,入蒜蓉煸香,倒入半熟的蔬菜丸子,少许白糖,盐、翻炒至丸子全熟,最后加鸡精调味,淋上少许淀粉水即可出锅。

青菜煎饼

原料:青菜、鸡蛋、面粉

做法:家常菜做法大全

1. 青菜清洗干净,切小块,入搅拌机加上清水,搅拌成青菜糨糊;鸡蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜浆倒入蛋液中继续打匀,倒入面粉朝一方向搅拌均匀;

2. 平底锅烧热,倒上一点油,转小火,将青菜面粉糊倒入锅中,煎至两面略焦黄后即可出锅装盘,吃前可适当淋点色拉酱味更独特。

夏天宝宝出汗多,体内的微量元素锌随着汗液流失到体外,因此味蕾感觉降低,宝宝就没什么食欲了,这个时候可以选择含锌的配菜,比如萝卜、大白菜等,刺激食欲增加。同时还可以让宝宝多吃水果,不能吃冷的冰的东西,以免肠道受影响。妈妈在平时多方面注意,才能让宝宝有个好食欲。

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